Bruxismul este o afecțiune orală caracterizată prin încleștarea maxilarelor și frecarea involuntară a dinților. Scrâșnitul din dinți pe timpul nopții este destul de frecvent atât în rândul adulților, cât și al copiilor.
Mulți nu știu că suferă de bruxism decât în momentul în care încep să apară dureri de dinți, de maxilar sau în cazul în care merg la un control de rutină la dentist, unde acesta observă semne clare de uzură a dinților.
Bruxismul ocazional nu reprezintă, în general, o problemă. Cu toate acestea, atunci când devine frecvent, smalțul este în pericol de deteriorare, ceea ce favorizează apariția cariilor, a fisurilor dentare și a altor complicații care îți pot afecta semnificativ calitatea vieții de zi cu zi.
Pentru a preveni aceste probleme supărătoare, este important să cunoști simptomele și cauzele bruxismului, astfel încât să poți lua din timp măsurile necesare de prevenire și tratament. În acest fel, vei avea siguranța că dinții tăi vor avea mereu aspectul pe care ți-l dorești.
Care sunt cauzele bruxismului?
- Anxietatea, stresul sau perioadele dificile și tensionate – acestea sunt unele dintre cele mai frecvente cauze ale bruxismului;
- Vârsta – această afecțiune îi afectează în special pe cei mici. Scrâșnitul dinților la copii le poate pune în pericol sănătatea și aspectul danturii, motiv pentru care este important să meargă periodic la un cabinet stomatologic, unde problemele pot fi observate și remediate din timp;
- Factori genetici – dacă unul dintre părinții tăi suferă de bruxism, există o posibilitate crescută să dezvolți și tu această afecțiune;
- Tulburări de somn – s-a observat o legătură între scrâșnitul din dinți noaptea la adulți și apneea în somn. Oboseala cronică, insomnia și sforăitul pot fi indicatori ai acestei probleme care îți poate afecta semnificativ sănătatea orală;
- Folosirea antidepresivelor – anumite medicamente pot avea ca efect secundar apariția bruxismului;
- Fumatul, consumul excesiv de cafea, alcool sau droguri;
- Personalitate competitivă, agresivă sau hiperactivă – persoanele cu astfel de trăsături tind să fie mai predispuse la bruxism;
- Aliniamentul incorect al arcadelor dentare;
- Alte condiții medicale, fizice sau psihologice.
De ce simptome trebuie să ții cont atunci când scrâșnești din dinți noaptea în somn?
- Smalțul dinților este uzat, ceea ce îi face mai vulnerabili la carii;
- Sensibilitate dentară accentuată;
- Mușchii maxilarului sunt obosiți sau se aude un sunet specific atunci când deschizi și închizi gura. De asemenea, maxilarul poate deveni rigid, blocat sau dificil de mișcat;
- Partenerul tău se trezește noaptea deoarece te aude scrâșnind din dinți;
- Dinții sunt tociți, ciobiți sau slăbiți, ceea ce poate duce la complicații dentare severe;
- Ai probleme cu somnul şi te trezești obosit;
- Dureri de gât, față și maxilar;
- Dureri frecvente de cap – acestea pot iradia din zona tâmplelor spre urechi și pot fi confundate cu migrenele.
Remedii pentru bruxism
- Dacă ai observat deja câteva dintre semnele menționate, există soluții pe care le poți aplica acasă pentru a reduce simptomele.
- Gestionează stresul – Anxietatea și stresul pot fi factori majori în dezvoltarea bruxismului. Este important să dedici zilnic cel puțin 30 – 60 de minute activităților de relaxare, precum meditația, yoga, cititul, exercițiile de respirație și aşa mai departe;
- Evită consumul de tutun, alcool, droguri și cafea;
- Îmbunătățește-ți somnul – Creează o rutină de somn sănătoasă care să te ajute să dormi mai bine și mai profund;
- Fă exerciții de relaxare a maxilarelor;
- Tratează insomnia, apneea de somn și alte tulburări emoționale;
- Evită guma de mestecat.
Tratament pentru bruxism
Remediile sunt pași importanți pentru reducerea și eliminarea bruxismului, însă, în unele cazuri, va fi necesar să consulți un medic stomatolog pentru a evalua severitatea problemei și pentru a preveni eventualele complicații.
- Gutiera – Medicul dentist îți poate recomanda utilizarea unei gutiere personalizate, concepută astfel încât să se potrivească perfect pe arcadele tale dentare;
- Corectarea alinierii dinților – Dacă dinții nu sunt aliniați corect, dentistul poate recomanda un aparat dentar sau lucrări protetice pentru a remedia problema.
- Administrarea de medicamente antiinflamatorii pentru a calma durerile provocate de scrâşnitul dinţilor.
Scrâșnitul din dinți noaptea la adulți, cât și la copii, poate avea consecințe serioase asupra sănătății orale dacă nu este tratat corespunzător. Dacă recunoști o parte dintre simptome, este recomandat să iei măsuri cât mai curând pentru a reduce impactul negativ.
Discută despre acest lucru cu unul dintre specialiştii noştri de la Deos Dental la următorul control periodic pentru a găsi împreună o soluție de durată.
Adoptă din timp obiceiuri sănătoase și prioritizează-ți sănătatea, pentru că meriți să te bucuri mereu de un zâmbet frumos!
